MORGENPULS

Morgenpuls styrke

Enkle effektive øvelser som styrker hele kroppen, med ytre vektbelastning tilpasset deg. Fokus på riktig teknisk gjennomføring av flerledds- øvelser og muskulær balanse. Rolig tempo, moderat lydnivå på musikk.

Morgenpuls sirkel

Kombinasjon av styrke og kondisjonsøvelser, i intervaller (1 min på/20 sek pause) med inspirerende musikk. Øvelsene varierer fra time til time, men du er garantert å bli både svett og sliten. Du styrer tempo helt selv, og gjør det du klarer. Passer for alle, uansett treningserfaring. Vi er to instruktører, som sikrer trygg og god oppfølging. Vi avslutter timen med ca 15 min bevegelighetstrening.

Puls Langhus AS - Parkveien 1, 1405 Langhus  -  info@pulsfollo.no - Tlf: 64889100
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon