Runar har god erfaring fra en rekke idretter som fotball, boksing volleyball, styrkeløft og olympisk vektløfting.

Har du et ønske om å komme deg i bedre form og få en bedre helse kan vi sammen jobbe for å nå dine mål. Med kunnskap om motiverende kommunikasjon kan han legge til rette for å finne din indre motivasjon for å hjelpe deg langs veien.

Runar er opptatt av at trening skal preges av god kvalitet, kontinuitet og moro. 

 


Styrker:
- Tilpasse trening for dine behov

- Skadeforebygging 

- Ernæring

- Motivasjon

- Styrkeløft (knebøy, markløft og benkpress)

- Olympisk vektløfting

- Mobilitetstrening 

Kvalifikasjoner:

- Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring

- Kurs i olympisk vektløfting ved Fredrik Gyllensten


Kontakt: 
runar.bjerke@pulsfollo.no

Runar Bjerke

Puls Langhus AS - Parkveien 1, 1405 Langhus  -  info@pulsfollo.no - Tlf: 64889100
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon